 六种生活方式让人变笨，你有几种？
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姓名：干秀萍 VIP会员
户籍地址：江苏省南京市建邺区 积分：3101
最近：14-04-01
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发表:2008-10-29 21:44:25 人气:849 回复:3   
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楼主 |
六种生活方式让人变笨，你有几种？
人人都想聪慧、机敏，并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而，在日常生活中，生活因素和人们的用脑习惯，对大脑智力却有着不利的影响。
懒散少用脑
有道是“脑子越用越灵敏”。科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑(健脑产品)益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的。
胡思乱用脑
“脑子越用机灵”是建立在科学用脑的基础上的，倘若过分紧张焦虑，或是不切合实际地殚思竭虑，则对大脑和身体也有不利影响。
带病强用脑
在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，而且容易造成大脑的损害，还不利于身体的康复。
饥饿时用脑
有的人早晨起床晚，来不及吃早餐，或有免用早餐的不健康习惯。这样就使人一上午处于饥饿中，血糖低于正常供给水平，导致大脑的营养供应不足。若经常如此，势必有损大脑的健康和思维功能。美国学者经过实验证明，孩子吃高蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)早餐时的学习成绩，要明显优于进素食早餐时；而不进早餐的孩子，其学习成绩都较差。同理，在其它时候饥饿的情况下用脑，也会对大脑有不利影响。
睡眠质量差
成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间，并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，这会使大脑的疲劳难以恢复，易发生衰老。故睡眠不足或睡眠质量差者，应适当增加睡眠的时间，并设法改善睡眠(改善睡眠产品，改善睡眠资讯)状况。
蒙住头睡觉
有人睡觉时习惯将被子蒙住头，这样，随着被窝中二氧化碳浓度的升高，氧的浓度不断下降，长时间吸入如此污浊的空气，对大脑的健康必定有害。
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愿干氏家族越来越兴旺
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姓名：干苏宁 VIP会员
户籍地址：江苏省镇江市京口区 积分：3815
最近：11-03-03
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发表:2008-10-30 10:44:01
Re:我有一条：睡眠质量差
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第1楼 |
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姓名：干克文 卓越贡献
户籍地址：上海市市辖区徐汇区 积分：249
最近：18-11-26
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发表:2008-11-01 16:28:58
Re:
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第2楼 |
哈哈，我一条都没有！
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姓名：干建新 卓越贡献
户籍地址：海外地区美洲智利 积分：1707
最近：12-07-01
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发表:2008-11-12 23:12:48
 Re:六种生活方式让人变笨，你有几种？
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第3楼 |
庆幸，一条也没有。
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